区别：

1、指代不同

内存卡是一种基于半导体快闪记忆器的新一代记忆设备。记忆棒全称Memory Stick，是由日本索尼公司最先研发出来的移动存储媒体。

2、特点不同

内存卡接口除了保留MMC卡的7针外，还在两边加多了2针，作为数据线。记忆棒除了外型小巧、具有极高稳定性和保护功能以及方便地使用于各种记忆棒系列产品等特点外，记忆棒的优势还在于索尼推出的大量利用该项技术的产品。

3、优势不同

内存卡体积小、数据传输速度快、可热插拔等优良的特性，被广泛地于便携式装置上使用，内例如数码相容机、个人数码助理(外语缩写PDA)和多媒体播放器等。记忆棒用在索尼的PSP，PSX系列游戏机，数码相机，数码摄像机，索爱的手机，还有笔记本上，用于存储数据，相当于计算机的硬盘。

如何格式化：

1、首先将需要格式化的记忆棒放入PSP。

2、然后将psp开机之后，我们进入到系统界面。

3、然后将设置页面向下滑动，找到“格式化 Memory Stick™”，点击它。

4、将会弹出确认窗口页面，我们选择“是”，即可格式化PSP记忆棒。